خودارضایی 

خود ارضایی چیست ؟ آنچه که باعث خودارضایی می شود تحریکات جنسی است که از طریق افکار و تخیلات جنسی اتفاق می افتد , در این موارد با افزایش هورمون های جنسی در خون شخص به روش هایی چون لمس کردن اندام تناسلی دست به خود ارضایی می زند .

یکی از اعتیادهای قدرتمند که بسیار هم مخرب است اعتیاد جنسی است در این حالت افراد به خودارضایی اعتیاد پیدا می کنند و درگیر چرخه ای می شوند که در نهایت می تواند موجب افسردگی شخص و یا حتی خودکشی شود .

مبتلایان به اعتیاد جنسی دچار ناامیدی و یاس می شوند و از اطرافیان خود کم کم فاصله می گیرند چرا که این اشخاص با خود ارضایی هیچ وقت به ارگاسم نمی رسند , ارگاسم زمانی اتفاق می افتد که انسان به طور طبیعی و از طریق همسر خود ارضا شود .

خودارضایی در سن بلوغ چالشی جدی برای نوجوانان محسوب می شود و عمدتا هم والدین به راحتی نمی توانند راجع به این مشکل با فرزند خود صحبت کنند و راهکارهای لازم را به او بدهند .

درمان خود ارضایی در نوجوانان

خود ارضایی یکی از معضلاتی است که گریبان گیر نوجوانان شده است و به دلیل پیامدهای منفی که دارد لازم است والدین اطلاعات خود را در این مورد افزایش دهند و سپس به دنبال راهکار و درمان آن باشند .

از جمله تاثیرات منفی که خودارضایی بر روی روح و روان نوجوانان می گذارد ; خشم , سردرد , ضعف و بی حالی , افسردگی , گوشه گیری , کاهش حافظه و بسیاری موارد دیگر 

والدین هنگامی که متوجه این امر شدند لازم است برای برخورد با نوجوان عجله نکنند و در کمال آرامش و خونسردی با او به صحبت بپردازند .

چگونه با نوجوان در مورد خود ارضایی صحبت کنیم 

در ابتدا مستقیم به سراغ صحبت درباره خودارضایی نروید و درباره مسائل و سلامت جنسی صحبت کنید , مراقب باشید نوع حرف زدنتان سرزنش بار و یا توهین آمیز نباشد .

در مورد تاثیرات و عوارض منفی این امر به او صحبت کنید .

با صمیمیت به او راهکاری برای ترک این امر پیشنهاد دهید و به او این اطمینان را بدهید که می تواند خودارضایی را ترک کند .


شاید با دیدن برخی از حرکات و زرفتارهای کودکان ؛ این سوال در ذهن شما ایجاد شده باشد که دلیل این رفتار چیست ؟در توضیح این مطلب توجه شما را به بحث بیش فعالی جلب می کنیم .


جنب و جوش زیاد و خارج از عرف یا همان مفرط کودک را به نحوی که نه تنها باعث رنجش اطرافیان بلکه ؛ باعث آزار همکلاسی ها – اولیای مدرسه – دوستان و ... شده و آن ها را رنج می دهد را ؛ بیش فعالی می گویند . که دارای سه نوع بیش فعال بی توجه – بیش فعال برانگیخته و ترکیبی از دو نوع اول و دوم است که شیوع نوع ترکیبی آن ، بیش از دو مورد اول می باشد .


آسیب های بیش فعالی کودکان :


علاوه بر این که این اختلال به عملکردهای فرد از جنبه های مختلف ؛ خانوادگی- تحصیلی و اجتماعی آسیب می رساند ؛ بیش فعالی کودکان به مرور زمان می تواند به وجود آورنده ی اختلاتی در شخصیت کودک شود . به این معنا که افراد و کودکان بیش فعال به مرور زمان و در روند رشدشان شخصیتی ضد اجتماعی پیدا کرده و مبتلا به اختلال سلوک می شوند .



این کودکان تمرکز در انجام کارها ندارند و اعمال خود را بدون فکر کردن انجام می دهند و بیش از انداره فعال هستندو به اصطلاح ؛ آرام و قرار ندارند .


میزان شیوع بیش فعالی در کودکان :


به طور کلی این اختلال حدود 8 تا 10 درصد از کودکان را مبتلا می کند که چنان چه بخواهیم به صورت تفکیکی در جنسیت های مختلف از آن سخن بگوییم ؛ لازم به ذکر است که ؛ بیش فعالی کودکان در جنسیت پسرا به میزان سه برابر بیشتر از شیوع آن در جنس دختران می باشد . البته اهمیت دادن به درمان این اختلال در کودکان در هر دو جنس آن ها به یک میزان از اهمیت زیاد برخوردار می باشد .




 


خود ارضایی چگونه انجام میشود ؟ 

خود ارضایی  با انگیزه تحریک اندام جنسی به منظور ارضای میل جنسی صورت می گیرد و تا وقتی که به برون ریزی منجر شود ادامه خواهد داشت .

خودارضایی در مقابل روابط جنسی دوطرفه محافظت نشده به عنوان روشی سالم و ایمن درنظر گرفته می شود .

در این متن می خواهیم به پاسخ این سوال بپردازیم , چگونه خودارضایی کنیم پسران معمولا بیش تر از دختران این عمل را انجام می دهند .

خود ارضایی چگونه انجام میشود ؟ در این عمل آمیزش و رابطه جنسی شبیه سازی می شود بدین صورت که در مردان با نگه داشتن آلت بصورت تقریبا محکم در دست و حرکت دست به سمت جلو و عقب انجام می شود این امر تا رسیدن به اوج لذت جنسی ادامه پیدا می کند و در زنان هم اغلب از طریق مالش این اتفاق می افتد , برای برخی زنان تنها راه رسیدن به اوج لذت و ارگاسم خودارضایی است .

تفاوت خودارضایی در مردان و زنان

همانطور که گفته شد این عمل در خانم ها نسبت به آقایان کمتر انجام می شود و این در حالی است که روش های خود ارزایی در خانم ها بسیار بیش تر از آقایان است .

آقایان در مقایسه با خانم ها خودارضایی را در سنین پایین تری شروع می کنند و در اکثر موارد به یک نیاز درونی تبدیل شده که ترک کردن آن برایشان بسیار دشوار خواهد بود و در برخی موارد هم به اعتیاد جنسی ختم می شود که پیامدهای منفی زیادی خواهد داشت .

خود ارضایی در کودکان 

خودارضایی در کودکان و سنین پایین یکی از چالش های پیشروی والدین است که با تربیت صحیح جنسی می توانند تا حد زیادی از این مسئله جلوگیری کنند چرا که سبب بسیاری از بیماری های روحی در نوجوانی و جوانی شان خواهد شد .

از جمله مشکلاتی که خودارضایی برای نوجوانان به وجود می آورد : 


  • افسردگی 
  • ضعف حافظه 
  • خشم و اضطراب
  • گوشه گیری 
  • و ..


روغ گفتن در کودکان ۳ تا ۴ ساله بسیار شایع است. بسیاری از این دروغ ها ناشی از تخیلات کودکان می باشد. دروغ گویی به هر دلیلی که باشد و کودک در هر سنی باشد، نیاز به برخوردهای مناسب دارد تا ادامه پیدا نکند.


دروغ گفتن افراد و از جمله کودکان می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، همچنین روانشناسان معتقد هستند که ریشه دروغ گویی در افراد، به دوران کودکی آن ها بر می گردد. دروغ گفتن در کودکان تحت تاثیر رفتارهای والدین و افراد خانواده نیز می باشد.

دلایل و نحوه برخورد صحیح با دروغ گفتن کودکان
دروغ گفتن کودکان معمولا از سنین ۴ سالگی شروع می شود. دروغ گفتن کودکان واضح تر و روشن تر از افراد بزرگسال است و معمولا به دلیل پنهان کاری، کودکان دروغ می گویند.


والدین باید بدانند در برابر دروغ گویی کودکان چگونه رفتار کنند، برخوردهای شدید و نادرست می تواند نه تنها باعث تحریک بیشتر کودکان به دروغ گویی شود بلکه مشکلات دیگری را نیز برای آن ها ایجاد می کند. والدین باید در برابر کودک دروغ گوی خود، به طور منطقی عمل کرده و کودک را راهنمایی کنند و علل دروغ گویی کودک را شناسایی کرده و متناسب با آن، رفتار کنند.


-یکی از دلایل دروغ گویی کودکان، گاهی تحت فشار گذاشتن زیاد از حد والدین می باشد و کودک برای خارج شدن از زیر بار آن فشار، به دروغ گفتن متوسل می شود.


-همچنین گاهی والدین که یکی از الگوهای اصلی برای کودک به شمار می روند، به یکدیگر و به کودک دروغ می گویند و در واقع کودک دروغ گویی را از بزرگسال ها یاد می گیرد.


-گاهی نیز بخورد نامناسب مثل تشویق کودک بعد از دروغ گفتن، باعث می شود کودک به دروغ گفتن ادامه دهد. دروغ ها علل مختلفی می توانند داشته باشند،

 علل دروغکویی کودک

دروغ گفتن در کودکان ۳ تا ۴ ساله بسیار شایع است

 
-بعضی اوقات، امیدها و خواسته های کودکان علل دروغ گویی آن ها است که در این صورت نباید با کودک به شدت برخورد کرد.


ترس از گفتن واقعیت، کمبود محبت و جلب توجه کردن به وسیله دروغ گفتن ، عدم احساس امنیت کودک و تمایل کودک به محک زدن توانایی های خود، عمده ترین عوامل گرایش کودک به دروغگویی آگاهانه است. داشتن برخوردی منطقی و راهنمایی و صبر بهترین و مطمئن ترین راه حل برای جلوگیری از استمرار دروغ گفتن در کودکان می باشد.


آموختن مهارت های فرزند پروری یکی از راه های مقابله با دروغ گفتن کودکان است. والدین باید به کودک خود بگویند که دروغ گفتن گناه است و باید کودک را به راست گویی تشویق کنند، همچنین باید به کودک آموزش دهیم که راست گویی باعث اطمینان و اعتماد دیگران به او می شود.


دروغ گفتن کودکان با بزرگسال بسیار متفاوت است و دروغ گفتن در هر سنی نیاز به بررسی دارد. دروغ گفتن در کودکان ۳ تا ۴ سال ممکن است ریشه در تخیلات آن ها داشته باشد. در هر صورت در برابر دروغ گفتن کودکان نباید بی تفاوت بود و همچنین داشتن عکس العملی منفی نیز اشتباه می باشد. والدین در واقع باید با سوق دادن افکار کودک به سمت واقعیت به آن ها بفهمانند که گفته های آن ها همه خیال بافی است و این کار باید با آرامش کامل و به صورت منطقی انجام شود.

دلبستگی مطلوب به پدر و مادر :

آیا دلبستگی به پدر و مادر درست است ؟

رابطه نزدیک با پدر و مادر مفید است یا خیر ؟


رابطه نزدیک با پدر یا مادر را دلبستگی می نامند که از نظر روانشناسان بین دو نفر رخ می دهد . گاهی برخی از افراد عقده حقارت دارند که این عقده حقارت نشات گرفته از زمانی است که فرد از طرف دیگران مورد تمسخر قرار می گیرد و احساس بی ارزشی می کند .



رابطه نزدیک با پدر و مادر :

مادران در این بین نقش بسزایی دارند معمولا دخترانی که به مادران خود وابستگی دارند بسیار خلاق ، مستقل و به دیگران احترام می گذارند و معمولا تمام نیازهای جسمی و روحی خود را به راحتی بیان می کنند و از تمام زندگی خود لذت می برند . همچنین نقش پدر در زندگی یک دختر نیز تاثیر زیادی دارد و زمانی که دختر پدر خود را مهربان احساس کند راحت تر دلبستگی اش نسبت به مادر کم می شود و در اینصورت تفاوت رابطه ها را می آموزد .



معمولا پدران پرجنب و جوش و هیجانی تر از مادران با فرزندان خود بازی می کنند و اغلب پدران در بازی با فرزندان خود بسیار پرتحرک و هیجانی هستند که این احساس لذت و شادمانی را در فرزندان شکل می دهد و همچنین فرزندان با مشاهده این موارد به طور کامل به تفاوت پدر و مادر خود پی می برد و می آموزد که افراد با یکدیگر متفاوت هستند .



همچنین فرزندانی که از بدو تولد دارای پدر و مادر بوده اند سریع تر تفاوت روابط را می آموزند چراکه رفتار پدر و مادر ها و روابط آنها با هم کاملا متفاوت است و این به تشخیص فرزند و سازگاری او با محیط بسیار تاثیر دارد .



همچنین با توجه به اطلاعات بدست آمده بسیاری از دخترانی که مستقل شدن را از پدران خود آموخته اند معمولا در آینده دختر موفق تر از سایرین هستند .


راه حل ترس در کودکان :

ترس در کودکان چیست ؟

ترس در کودکان را چگونه می توان حل کرد ؟



با ترس در کودکم چگونه برخورد کنم ؟

معمولا ترس در انسانها از بدو تولد است . ترس از ارتفاع یا ترس از صداهای بلند که با افزایش سن از بین می رود . گاهی ترس هایی مانند : ترس از حیوانات ، ترس از تاریکی ، ترس از غریبه ها ، ترس از آمپول و ... اکتسابی هستند .



کودکان 3-2 ساله معمولا ترس ها را از والدین خود تقلید می کنند .

ترس در کودکان را چگونه حل کنیم ؟

وظیفه پدر و مادر است که به او یاد دهد در مقابل ترس ها مقاوم باشد و مطمئن باشد که پدر و مادرش او را حمایت می کنند .


والدین باید در مورد ترس های کودک با همدلی با او صحبت کنند و آنها را ریشه یابی کنند و هیچگاه نباید احساسات کودک را مورد تمسخر قرار دهند .


در نظر داشته باشید که در شرایطی که کودک تمایل به صحبت نداشت او مجبور به صحبت نکنید و در صورتی که بر ترس خود غلبه کرد او را تشویق کنید . معمولا کودکان زیر 6سال هرچیزی می بینند باور می کنند بنابراین مراقب صحبتهایتان باشید .



انواع ترس :

ترس از تاریکی و بی خوابی کودک :

گاهی کودک از تاریکی می ترسند که در این مواقع برای او یک چراغ خواب روشن کنید تا با آرامش بخوابد تا در اینصورت استرس ، ترس و نخوابیدن کودک در شب حل شود . چراکه نخوابیدن کودک با ترس باعث دیدن کابوس یا شب ادرای می شود .



ترس از آمپول :

کودکان معمولا زمانی از دکتر یا آمپول می ترسند که چیزی دیده باشند یا شنیده باشند و همچنین ممکن است کسی او را ترسانده باشد که در این شرایط لازم است با او صحبت کنیدو به او توضیحاتی دهید و سعی کنید ذهن کودک را با شمارش اعداد پرت کنید .



مشاوره تلفنی :

کودکان معمولا با چند ترس بدنیا می آیند و شما می توانید برای آگاهی بیشتر در این خصوص به مرکز مشاوران و روانشناس  مراجعه کنید یا از خدمات مرکز مشاوره تلفنی و آنلاین استفاده کنید .



اهمیت و حق تحصیل کودکان مهاجر افغان :

وضعیت کودکان مهاجر افغان در ایران :

سالانه تعداد زیادی از مردم افغانستانی به دلایل شرایط بد زندگی به کشورهایی مهاجرت می کنند که شرایط بهتری را پیدا کنند . اغلب این مهاجران به دلیل نداشتن مدارک هویتی کودکان آنان از تحصیل محروم می شوند .


سازمان یونیسف همواره کودکان مهاجر را از حداقل حقوق انسانی برخودار می کند .


تغییرات جدید برای تحصیل کودکان مهاجر افغان :

از مهمترین تغییراتی که شکل گرفته است در ایران می توان گفت وضع قانونی است که به کودکان مهاجر غیرقانونی اجازه ادامه تحصیل داده شده است و بیان شده است که تمام کودکانی که کارت هویتی ندارند می توانند با مراجعه به فرمانداری ها کارت تحصیل دریافت کنند و به مدرسه بروند .



سازمانهای مردم نهاد برای تحصیل کودکان مهاجر افغان :

تا به امروز کودکان مهاجر افغان تنها می توانستند در سازمان های مردم نهاد و خیریه تحصیل کنند که مسلما مشکلاتی نیز دارا بود که از جمله این مشکلات  استاندارد پایین و همچنین  ظرفیت محدود این نهادها است که موجب می شد تا بسیاری از دیگر کودکان از تحصیل باز می مانند .



عواقب بازماندن از تحصیل کودکان مهاجر افغان :

مسلما بی سوادی عامل اصلی عقب ماندگی جوامع و انسان ها است و کودکان مهاجر معمولا از تحصیل باز می مانند و قشر بی سواد را تشکیل می دهند که مشخصا آینده ای ندارند . علاوه بر این موارد گفته شد بی سوادی عاملی برای شکاف و اختلاف میان ایرانیان و مهاجران افغان را بیشتر می کند که این اثرات مخربی به همراه دارد که با پیگیری مسئولین این مشکلات تحصیلی مهاجران رفع شده است .



مشاوران تلفنی :

در صورت نیاز به داشتن اطلاعات بیشتر می توانید به مرکز مشاوره روانشناسی و آنلاین تماس بگیرید و اطلاعات لازم را بدست آورید .



ایجاد انگیزه در نوجوان :

ایجاد انگیزه در نوجوان و راههای آن :

چگونه در نوجوانان ایجاد انگیزه کنیم ؟

راههای ایجاد انگیزه در نوجوان چیست ؟


یکی از سخت ترین شرایطی که ممکن است برای هر والدینی پیش آید مشاهده بی انگیزگی در نوجوان خود است .



راههای ایجاد انگیزه در نوجوان :

در قدم اول سعی کنید نوجوان خود را تشویق کنید که در مورد آینده خود فکر کند و هدفهایی را داشته باشد و به بینش دهید که تصمیم امروز او در آینده او تاثیر خواهد داشت تا متوجه شود که اگر امروز تلاش نکند آیند های نخواهد داشت .


چگونگی ایجاد انگیزه در نوجوان :

به نوجوان خود بگویید که از او توقع دارید که مسئولیت کارهای خود را به عهده بگیرد و در حال حاضر شغل او رفتن به مدرسه است که او باید این امر را جدی بگیرد و از این فرصت استفاده کند و در این مورد پاسخگو باشد .


از او بخواهید که خودش نیز برای حل مشکل بی انگیزگی خود راه حلی پیشنهاد دهد و از او بپرسید که چرا اینقدر ناراحت هست ؟

این نکته را در نظر داشته باشید که امکان ابتلا به اختلال های یادگیری خاص و کم بودن ضریب هوش وجود دارد .

همچنین سعی کنید هرگز بیش از حد واکنش نشان ندهید چراکه در صورت جهت گیری برای ایجاد انگیزه فشار زیادی به او وارد می کنید و در این صورت همه ی تلاشهای شما بی نتیجه می شود .

در همه شرایط صبرکنید و حوصله داشته باشید تا ببینید او در خود تحولی ایجاد می کند .


مشاوره تلفنی :


در صورتی که به نوجوان خود آموزش های لازم را برای ایجاد انگیزه دادید تا چگونه از فرصت های خود استفاده کند و بدنبال راههای بیشتری در این خصوص بودید می توانید به مرکز مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان مراجعه کنید و یا با مرکز مشاوره تلفنی و انلاین تماس بگیرید .



کودکان باهوش بودن چه دردسرهایی دارد ؟

 چگونه افراد از هوش خود استفاده کنند ؟ 

چه راهکارهای برای مقابله از دردسرهای باهوش بودن وجود دارد ؟ 

اکثر اوقات افراد فکر می کنند که هوش زیاد باعث ایجاد دردسر می شود . از مهمترین مشکلاتی که والدین را نگران می کند این است که نوجوان تیزهوش تمایل به یادگیری ندارد . معمولا برای چنین نوجوانانی کارها کسل کننده است و هیچ جذابیتی ندارد . در واقع آنها احساس می کنند که وقت خود را تلف می کنند و حتی ممکن است هیچ موفیقت در مدرسه بدست نیاورند و بی حوصله و سرکش شوند و به نظم و انجام تکالیف مدرسه خود بی اهمیت شوند . 

چگونه افراد از هوش خود استفاده کنند ؟

در شرایطی که نوجوان شما بهتر از سایر همسالان خود است می توانید با برنامه ریزی صحیح به او کمک کنید .برای نوجوان خود برنامه های خارج از برنامه های درسی قرار دهید و کتابهای علمی و جدیدی در اختیار او قرار دهید . راهکارهایی برای مقابله با دردسرهای باهوش بودن : سعی کنید برای نوجوان خود شرایطی فراهم کنید تا با همسالان مشابه خود بیشتر رابطه برقرار کند و در نظر داشته باشید که نوجوان شما نیازمند است تا مهارتهای اجتماعی را بیاموزد چراکه ممکن است در غیر اینصورت نوجوان افسرده شود . سعی کنید نوجوان خود را تشویق کنید تا در زندگی اش تعادل ایجاد شود . اهمیت دوستی ها را انکار نکنید زیرا دوستی ها در رشد و تکامل نوجوانان اهمیت دارد که این دوستی ها اغلب در مدرسه شکل می گیرد . به نوجوان خود یاددهید موفقیت او نقش مهمی در دست یابی بهترین شغل دارد و او را با افراد شایسته آشنا کنید .

مشاوره تلفنی : باتوجه به مطالب گفته شد و در شرایطی که نوجوان شما دچار دردسرهای باهوش بودن است و نمی دانید که چگونه برخورد کنید می توانید به مشاوران و روانشناسان کودک و نوجوان مراجعه کنید یا از خدمات مرکز مشاوره کودکان استفاده کنید .

انزال ديررس

انزال ديررس چيست ؟

اختلال نعوظي چيست ؟

 

نشانه هاي اختلال زود انزالي:

به طرز قابل توجهي انزال دير اتفاق مي افتد

اين دير انزالي در فرد حدود شش ماه طول بکشد

ديرانزالي در فرد با عث آشفتگي و خشمگيني شود

نکته : اين دير انزالي بر اساس عارضه ي يک ماده ي دارويي خاص و يا آشفتگي و اختلال رواني غير جنسي به وجود نمي آيد .


انواع دير انزالي:

هميشگي : يعني فرد از زماني که شروع به فعاليت جنسي کرده ، دير انزال بوده است .

اکتسابي :دير انزالي فرد بر اثر يک حرکت جنسي به وجود آمده باشد .

انزال ديررس ممکن است به صورت شديد ، متوسط و خفيف بروز داده شود .

مشاوره با روانشناسان و متخصصان سکسولوژي براي برطرف کردن اختلال انزال ديررس هم در مردان و در زنان ضروري است .

 


همه چيز در مورد اختلال نعوظي:

اختلال نعوظ به اين صورت است که فرد کاملا تحريک شده و آماده ي فعاليت جنسي است اما کارکرد نعوظ به صورت کامل اتفاق نمي افتد .

 

از نشانه هاي اختلال نعوظي 

مدت نعوظ کاهش مي يابد

در هنگام فعاليت جنسي نعوظ قوام ندارد

در هنگام فعاليت جنسي نعوظ به صورت کامل اتفاق نمي افتد

نکته : فرد حداقل بايد به مدت شش ماه دچار اختلال نعوظ باشد يعني به طور ممتد و در هر بار فعاليت جنسي نشانه هاي گفته شده تکرار شود تا بتوان گفت شخص دچار اختلال نعوظي است .

در هنگام نعوظ فرد دچار آشفتگي و دستپاچگي شود

خوب است بدانيد همانطور که در مورد انزال ديررس هم گفته شد ، اختلال نعوظي بر اثر يک اختلال رواني کژکاري غير جنسي و يا عارضه ي دارويي اتفاق نمي افتد .

اختلال نعوظي نيز شامل انواع هميشگي ( يعني از زماني که فرد شروع به فعاليت جنسي کرده است دچار اين اختلال بوده است ) و اکتسابي ( يعني بر اثر يک کارکرد جنسي اشتباه و يا حرکتي ناشيانه ، به وجود آمده است . ) مي باشد .

 

تغذیه مناسب فصل امتحانات کودکان و نوجوانان


تاثیر تغذیه مناسب در فصل امتحانات چقدر است ؟

رابطه ی تغدیه ی مناسب و عملکرد مغزی بهتر چیست ؟

چه مواد غذایی بهتر است در فصل امتحانات کودکان مصرف شود ؟

بخور و نخور های فصل امتحانات کودکان و نوجوانان چیست ؟


در مجموع تغذیه و برنامه ی غذایی مناسب از ضروریات زندگی هر فرد علی الخصوص کودکان و نوجوانان است ، کسانی که خیلی بیشتر از بزرگتر ها باید به برنامه ی غذایی آن ها به خاطر مساله ی رشد و بلوغ به آن توجه کرد .

همانطور که می دانیم ایام امتحانات ، روزهایی پر از استرس و فشار برای دانش آموزان است . برخی کودکان و نوجوان در شرایط روحی روانی خاص مثل استرس فصل امتحانات ، برنامه ی غذاییشان به هم خورده و در این ایام که بیشتر از هروقت دیگری به غذای مناسب احتیاج دارند دچار سوء هاضمه خواهند شد .

اکثر والدین این دغدغه را دارند که فرزندشان در فصل امتحانات چه تغذیه ای مصرف کند که هم برای سلامتی او مناسب باشد و هم بر عملکرد مغزی و ضریب هوشی او بهترین تاثیر را بگذارد .

در وهله ی اول و بیشتر از هر چیزی باید به سر ساعت غذا خوردن کودک توجه خاصی داشته باشید . دوم اینکه مراقب باشید در فصل امتحانات کودک و یا نوجوان از خوردن غذاهای نامناسب مثل فست فود و یا خوردن هله هوله خودداری نمایند.


نکته ی بعد داشتن میان وعده های مفید و مقوی برای کودک است . این نکته را در نظر بگیرید که کودک شما به دلیل اینکه در حال درس خواندن و مطالعه ی همراه با یادگیری است خیلی زود غذایی که خورده را می سوزاند و احتیاج به میان وعده ای مناسب برای ادامه ی درس خواندن دارد . پس برای بازدهی بهتر میان وعده ها را که می تواند میوه جات و یا خرما و شیر و از گروه مغز ها باشد ، فراموش نکنید .

دقت داشته باشید غذاهایی که برای کودکتان تدارک می بینید انواع ویتامین های B و کربوهیدرات و غلاتی که آهن دارند را در برنامه ی غذایی جای دهید .

نکته ی آخر اینکه حتما برای کودک خود لقمه هایی آماده کرده تا با خود سر جلسه امتحان ببرد که در حین پاسخ به سوالات میل کند و بدین ترتیب بازدهی بهتری داشته باشد .

والدین عزیز می توانید از سایت روانشناسی و یا مشاوره ی تخصصی مشاوران هیروو برای دریافت پاسخ به سوال هایتان در مورد ایام امتحانات از جمله فراهم کردن شرایط لازم و کافی برای بازدهی بهتر فرزندانتان استفاده کرده و از بهترین راهکار ها بهره مند شوید .

فشارهای روانی و تاثیر آن بر رشد نوجوان

 

فشارهای روانی چه تاثیری بر روند رشد نوجوان می گذارد ؟

فشار هایی که در نظام آموزشی و تحصیلی وجود دارد چه اثری بر رشد نوجوان دارد ؟


در دنیای پر تلاطم امروز ، رشد نوجوانان بر اساس استانداردها و یا حداقل روال طبیعی خیلی هم ساده نیست . نوجوان امروزی  در جامعه و فضایی بزرگ می شود که همیشه مورد تهدید برای جنگ بوده و نگرانی های زیادی از جمله اقتصاد نابسامان دارد .

فشارهای روانی که نوجوان در آن دست و پنجه نرم میکند بر رشد او و روند آن تاثیری زیادی می گذارد . به طور کلی نوجوانی که دوره ای بین کودکی و بزرگسالی و به نوعی بلاتکلیفی در وضعیت سن است ، بالقوه فشارهای روانی از جمله اضطراب دوران نوجوانی ، استقلال طلبی نوجوان و پیدا کردن هویت جنسی را داراست حال در نظر بگیرید که نوجوان در شرایط خانوادگی نامناسبی باشد برای مثال با مقوله ی طلاق والدین روبرو بوده و یا با مشکلات اقتصادی و فقر سروکله داشته باشد ، چقد تحت فشار روانی بیشتری خواهد بود ؟!

همه ی این مشکلات رفته رفته بر رشد نوجوان و عملکردهای مختلف او از جمله عملکرد تحصیلی تاثیر منفی خواهد گذاشت . در این میان فشارهای موجود در نظام تحصیلی خود می تواند جداگانه روان نوجوان را برهم بزند . فشار هایی که در محیط مدرسه و دانشگاه از سوی دوستان نوجوان  وجود دارد که بعضا به زندگی نوجوان سمت و سویی خاص می دهد از جمله آلوده شدن نوجوان به مواد مخدر . و یا خود معلمان و اساتید گاها در خواست ها و تکالیف افراطی به همراه تهدید و ارعاب از نوجوانان دارند که عامل فشار روانی سهمگینی بر نوجوان است .

تنها کسی که می تواند منجی واقعی برای نوجوان در این برهه ها و فشار های روانی باشد ، خانواده و پدر و مادر است .

تربیت جنسی کودکان


اصول تربیت جنسی کودکان چیست ؟

رفتار مناسب در مقابل سوالات جنسی کودکان چیست ؟


در میان بسیاری از کودکان کنجکاوی های جنسی وجود دارد  که کاملا طبیعی است . بهترین و نزدیکترین افرادی که می توانند  آگاهی لازم و کافی در اختیار کودکان قرار دهند والدین هستند . اگر والدین در پاسخ دادن به سوالات کودکان طفره بروند و یا کوتاهی کنند این منجر می شود که کودک کنجکاو ، پاسخ سوالات خود را از منابع نامتعبر بیابد . بنابراین نوع رفتار با کودکان در مقابل سوالات جنسی آنان و قانع کردن آن ها وظیفه ی خطیری است که بر عهده ی والدین است و بسیار اهمیت دارد .

همیشه با والدینی روبرو بوده ایم که از کنجکاوی های کودک خود در مورد مسائل جنسی آشفته و گیج بوده اند . این نکته را همیشه به این والدین یادآوری می کنیم که آنچه که باعث کنجکاوی کودک در مورد مسائل جنسی می شود با مفاهیمی که بزرگسالان از مسائل جنسی دارند ، کاملا متفاوت است پس نگران و اشفته نباشید و به جای آن اصول تربیت جنسی کودک را بهتر و کاربردی تر بیاموزید .

سن شکل گیری هویت جنسی کودکان :

معمولا کودکان در سنین دو تا چهار سالگی تمایز دختر و پسر بودن خود را درک می کنند و از سه تا هفت سالگی از روی پوشش این تمایز جنسیتی را بهتر درک خواهند کرد .

در میان کودکان دختران در سنین پایین تری نسبت به پسران به هویت جنسی خود پی میبرند . در مجموع عوامل متعددی در پیدایش هویت جنسی کودکان دخیل است که از میان انان می توان به عوامل فرهنگی ، خانوادگی ، اجتماعی و مذهبی اشاره کرد .

از رفتار های موثر در برخورد با کنجکاوی کودکان :

خودداری از خشونت و قهر کردن در هنگام سوال پرسیدن کودک در مورد مسائل جنسی

طرح سوال برای پاسخ دادن به سوالات کودک : + من چطوری بدنیا اومدم ؟ - خودت چی در موردش چی فکر میکنی ؟

اگر کودک دو یا سه ساله است سعی کنید که حواس او را از سوالش پرت کنید .

شرح مسائل جنسی مثلا از باب تولید مثل برای کودکان ده تا یازده سال به بالا

کنترل نامحسوس کودکان علی الخصوص در سنین چهار تا پنج سالگی ( کنترل بازی های آنها مثلا دکتر بازی )

حمام نکردن کودک با والد مخالف

در صورتی که رفتار نامناسب و یا کنجکاوی بیش از اندازه ی جنسی از کودک خود مشاهده کردید ضمن مطالعه ی سایت روانشناسی کودک با روانشناس متخصص کودک صحبت کرده و راهنمایی های لازم را دریافت کنید .

تاثیر دعوای پدر و مادر بر کودک


دعوای والدین چه تاثیری بر کودک دارد ؟


 با توجه به مشکلات عدیده ای که در تمام خانواده وجود دارد همیشه کم و بیش بین پدر و مادر ها دعوا و مشاجره بر سر مسائل مختلف ، کم اهمیت و یا مهم بوده است . در این بین این کودکان هستند که بیشترین آسیب را می بینند .

باید و الزاما این نکته را یاد بگیرید که اگر بر سر موضوعی با همسر خود اتفاق نظر ندارید بدون حضور کودکان آن را بین خود حل کنید و در حضور بچه ها به بهترین وجه ممکن رفتار کرده و حتی ادا در بیاورید .

این بحث و جدل هایی که والدین در محیط خانه و در حضور کودکان باهم دارند بعدها اثرات منفی بر رفتار های کودک به طور بلندمدت خواهد گذاشت که دامنگیر همین والدینی خواهند شد که امروز ، آینده ی روانی و رفتاری کودک را با رفتار های غلط و بحث و مشاجره خراب کردند .

این نظر مشاوران و روانشناسان متخصص است که کودکانی که ناظر دعواهای والدینشان بوده اند بیشتر در معرض اختلالات روانی قرار خواهند گرفت . از کمترین اتفاقاتی که به سلامت روان کودک آسیب وارد می کند  :

پرخاشگری و عصبانیت کودک ، ترس و ناامنی او ، افسردگی ، حساسیت و اضطراب ، الگوپذیری غلط در انواع رفتار ها ، پایین بودن اعتماد به نفس و عزت نفس ، بدبینی نسبت به روابط سالم و محبت آمیز و بسیاری از مشکلات رفتاری  روانی و آسیب های روحی است .

والدین برای اینکه از وقوع مشکلات و اختلالات فوق در کودک خود جلوگیری کنند در ابتدا باید خود روابط بین خود را سامان داده و راه حلی برای تعارضات و اختلافات خود بیابند . شما می توانید ضمن مطالعه ی سایت روانشناسی به مراکز مشاوره مراجعه کرده و مشکلات خود را حل نمایید و یا در صورت عدم توانایی در مراجعه به مراکز مشاوره با مشاوره تلفنی و رایگان مرکز مشاوران هیروو ، مشکلات بین خود ( پدر و مادر ) و تاثیرات منفی رفتاری ناشی از دعواهای خود بر کودکان را با بهترین مشاوران و متخصصان روانشناسی کودک ، نوجوان و خانواده در میان گذاشته و از خدمات مشاوره بهره مند شوید .

تاثیر اعتیاد والدین بر کودکان


اعتیاد والدین چه اثری بر کودکان و آینده ی آنان دارد ؟

اعتیاد چگونه پدیده ای است ؟


اعتیاد بیماری است که در آن فرد به چیزی یا ماده ای وابستگی شدید پیدا کرده به گونه ای بدون آن دچار اختلال جسمی و روانی می شود و حیات فرد به آن ماده بسته خواهد شد .

همه ی ما در اطرافمان همه روزه با پدیده ی اعتیاد و افراد مبتلا به آن مواجه هستیم . متاسفانه تعداد این افراد هر روز بیشتر از دیروز است و از میان آنان جوانان ، نوجوانان و بعضا کودکان مبتلا را مشاهده کرده ایم .

آنچه که اعتیاد به عنوان پدیده ای خانمان سوز بر سر افراد مبتلا می آورد به طور مستقیم و غیر مستقیم است . در این بین افرادی که دارای فرزند هستند بیشترین آسیب را به خود و خانواده و کودکانشان وارد می کنند .

کودکانی که در خانواده ای هستند که والدین مبتلا به اعتیاد دارند معمولا در بسیاری از جنبه های اجتماعی ، تحصیلی ضعیف تر و عقب تر از دیگر کودکانند .

همان طور که می دانیم محیط خوب و سالم در رشد کودکان و شکل گیری شخصیت آنان بسیار حائز اهمیت است حال در نظر بگیرید کودک در محیطی بزرگ شود که والدین او مبتلا به اعتیاد هستند کودک تحت سیطره ی اعتیاد در بدترین و عمیق ترین تباهی ها قرار خواهد گرفت .

از جمله تاثیرات منفی که کودک در خانواده ی مبتلا به اعتیاد درگیر آن خواهد شد :

پرخاشگری ، ترس دائمی ، اعتماد به نفس پایین در برقراری ارتباط به خاطر والدین مبتلا به اعتیاد ، کمبود تمرکز و توجه ، افسردگی ، اضطراب و انحرافات اجتماعی است .

اگر والدینی هستید که دچار اعتیاد هستید و نمی دانید که چگونه با کودک خود که مستعد اعتیاد شده است چگونه برخورد کنید ، می توانید ضمن مراجعه به سایت روانشناسی کودک مشاوران هیروو ، از طریق مشاوره تلفنی با مشاوران و روانشناسان متخصص کودک و نوجوان مشورت کرده و راهنمایی های لازم را دریافت کنید .